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血虚有哪些症状 血虚怎么办

北京健康网 2021-11-26 10:28 血虚症状原因

血虚是由于身体里面的血液不足,出现亏损,人体的肢体和五脏六腑都得不到滋养,血虚主要的症状是面色苍白、手足发麻、唇舌色淡、爪甲色淡、头晕眼花、多梦、心悸等,女性还可能会出现月经量少、闭经等症状。那么,血虚的原因有哪些?血虚有哪些症状?下面,和健康新时报一起了解一下吧!

本文目录

1、血虚的原因有哪些

2、血虚有哪些症状

3、血虚怎么办

血虚的原因有哪些

1、脉络阻滞

当身体某处出现瘀血阻滞脉络时,就会引起新血生成障碍或局部供血不足。

2、肠胃功能不好

肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者,常产生营养不足现象,而导致血液生成不足。

3、慢性消耗

如果思虑劳神太过,血液损耗度随之递增,血液的供给和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最终导致血虚。

4、失血过多

月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多,都可能会造成女性血虚。

血虚有哪些症状

1、头晕眼花,视力减退,或夜盲,或肢体麻木。

2、妇女血虚的症状有月经量少、色淡,甚则闭经等。

3、血虚的时候,会有血不养筋的情况出现,也就会导致我们的手脚发麻,关节不利的情况出现。

4、唇色发暗,指甲脆,易断,视力问题,舌头颜色改变,成橙黄色等。

5、脸色苍白,血虚还应该注意眼睛和视力的症状,可以造成肝失衡、皮肤出现葡萄干状。

6、血虚的症状以头晕耳鸣,双目干涩,视物昏花甚或夜盲,面白无华,爪甲不荣,夜寐多梦,舌淡苔白,脉虚弱为主。

血虚怎么办

1、起居调摄

要谨防“久视伤血”,不可劳心过度。

2、药物养生

可常服当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两虚,则须气血双补,选八珍汤。十全大补汤或人参养荣汤,亦可改汤为丸长久服用。

3、饮食调养

可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物,因为这些食物均有补血养血的作用。

4、精神修养

血虚的人,时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中,故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时,可以听一听音乐,欣赏一下戏剧,观赏一场幽默的相声或哑剧,能使精神振奋。

5、中医调理

牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。

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